地平线系列：锻炼的真相

地平线系列：锻炼的真相

类型：其他

地区：英国

年份：2017

导演：未知

主演：迈克尔·莫斯利

剧情简介

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。